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SMILE@WORK WEEK | Découvrez le programme digital et inédit !

31 août 2020

C’est la rentrée, c’est aussi le moment d’apprendre à se relaxer pour une reprise en douceur. Pour vous y aider, Multiburo vous a concocté une série d’ateliers et de webinars qui vous permettront d’aborder votre vie de manière zen !

Avec nos experts du bien-être, apprenez à mieux gérer votre stress, bien vous alimenter, adopter la bonne posture… Et découvrez des techniques pour être plus zen et efficace au travail, pour (télé)travailler heureux !

 

Découvrez le programme intégral ici! 

 

Webinars | 30 min

Ateliers online | 15 min

Gérer son stress naturellement

Lundi 21/09 - 11h30

 

Travail à distance et sérénité, ça marche ?

Mardi 22/09 - 14h30

 

Learn to let go! Live (Apprendre à lâcher prise)

Mercredi 23/09 - 11h30

 

3 outils pour arrêter d’être débordé

Jeudi 24/09 - 11h30

 

Tips to become more trustworthy & open-minded
at work | Toltec Agreements - Part 1

Jeudi 24/09 - 14h

 

Méditer au bureau pour se concentrer

Jeudi 24/09 - 15h

 

Insights for a happy and successful work life Toltec Agreements - Part 2

Vendredi 25/09 - 14h

Pratiquer la micro-sieste en toute sérénité

Lundi 21/09 - 14h

 

Slow food : faites-vous du bien !

Mardi 22/09 - 11h

 

Affirmez-vous grâce à votre image

Mardi 22/09 - 11h30

 

Office Yoga : 15 min pour se détendre

Mardi 22/09 - 15h30

 

Simplifier sa vie au bureau

Mercredi 23/09 - 11h

 

Bien respirer avant une réunion

Mercredi 23/09 - 14h

 

Améliorer sa posture grâce au sport

Jeudi 24/09 - 14h30

 

Surfer sur la vague pour traverser le stress

Vendredi 25/09 - 11h

 

Le DO IN : soulager les maux du quotidien

Vendredi 25/09 - 14h

 

Inscrivez-vous dès maintenant !